Jdi na obsah Jdi na menu

SPORTKLUB EVA OTROKOVICE
fitness, joga, pilates, výživa

 

Jarní kurzy cvičení 2019

Jarní kurzy

 

 

Místo: Malý sál ZŠ T.G. Masaryka Otrokovice foto 1  2  3  mapka

Lektor: Mgr. Eva Urbanová

Zahájení:  březen ukončení červen 2019 (vždy 10 lekcí). Do kurzu je nutná rezervace: SMS 604615533,  Fb nebo emailem: sportklubeva@volny.cz. Pro  přihlášení prosíme o vyplnění přihlášky, vždy uveďte kontaktní e-mail, aby mohlo být zařazení do kurzu potvrzeno. 

Platba  za kurz na účet Komerční banky - číslo účtu: 27-213810277/0100.

Pro  identifikaci platby  uvádejte  jméno a příjmení.

Pokud máte jakékoliv dotazy, volejte  tel. 604615533 (mezi 13.00-15.00 hod.)

PONDĚLÍ

CVIČENÍ 45+  pro 15 osob cena 1000,- Kč, zahájení 25.3  2019 v 17.30 hod. Kondiční cvičení pro ženy nad 45 let. Obsazeno

YOGA PRO ZDRAVÍ  pro 15 osob cena 800,-Kč ,  zahájení 25.3. 2019 v 19.30 hod. YOGA na uvolnění zad, protažení,  zpevnění core, dechové techniky a relaxaxe.OBSAZENO 

ÚTERÝ

YOGA PRO ZDRAVÍ  10 osob cena 1000,- Kč, zahájení 26.3  2019 v 17.00 hod. Základní yogové pozice / asány / , dechová cvičení , relaxace. Vhodné pro muže i ženy , kteří se chtějí naučit správně cvičit jogu. OBSAZENO

 

VINYASA YOGA pro 10 osob cena 1000,- Kč, zahájení 26.3.  2019 v 18.00 hod. YOGOVÉ sekvence asán  v rytmu dechu udžají vás zahřejí a protáhnou (není vhodné pro začátečníky). OBSAZENO

STŘEDA

ZDRAVÁ ZÁDA pro  10 osob cena 1000,- Kč, zahájení 27.3 2019 v 16.30 hod.  Zdravotní cvičení s využitím válců a velkých míčů  pro lidi s problémy s pohybovým aparátem.Využití poznatků z vývojové kineziologie.Prevence bolesti zad.Vhodné i pro muže.OBSAZENO

PILATES pro 10 osob cena 1000,- Kč, zahájení 9.1.  2019 v 17.30 hod.  Pouze pro absolventy minulých kurzů nebo ty , kteří mají se cvičením pilátes zkušenosti.OBSAZENO

ČTVRTEK

YOGALATES pro 15 osob cena 800,- Kč, zahájení 21.3. 2019 v 18.00 hod.  Spojení prvků YOGY a PILATES do plynulé sestavy. Protahovácí , posilovací i relaxační cvičení. OBSAZENO

POWER YOGA pro 15 osob cena  800,-Kč zahájení 21.3. 2019 v 19.00 hod. Dynamická forma YOGY . Není vhodné pro začátečníky . 2 volné místa

Veškeré podložky, bolstry, bloky, pásky, polštáře máme pro vás připraveny k zapůjčení. Stačí se jen přihlásit, přijít a nechat se hýčkat. Moc se na všechny těší lektorka Eva.

Kurz YOGALATES Napajedla tělocvična Klášter , čtvrtek 16.30 pro 25 osob, cena 700 Kč, zahájení 21.3. 2019. Spojení prvků jogy a pilates, vhodné i pro začátečníky.Je nutná podložka na cvičení.Obsazeno.

Výhody kurzů cvičení

  • 10 lekcí se stejnou skupinou lidí
  • Není nutná rezervace v rezervačním  systému
  • Individuální přístup
  • Větší motivace do cvičení
  • Lepší zpětná vazba od lektora, respektování zdravotního omezení