Podzimní kurzy 2025
Podzimní kurzy 2025
Zahájení kurzů od 8.9.2025
Instruktor Mgr. Eva Urbanová
Cena 1300 Kč/10 lekcí. Kurz DNS a kurz pro 10 lidí 1500 Kč/ 10 lekcí. Na všechny kurzy je nutná rezervace u Eva Urbanová, SMS tel 604 615 533. Na základě potvrzené rezervace můžete ihned kurz zaplatit na účet u KB 27-213810277/0100 .
PONDĚLÍ
PILÁTES
pro 15 osob, 16.30 hod. Zpevnění středu těla, využití válců, míčků, gumiček. Vhodné i pro začátečníky. OBSAZENO
PILÁTES Barre / novinka /
pro 15 osob, 17.30 hod. Využití prvku baletu, pilátes interval, dynamická hudba. Není vhodné pro začátečníky. OBSAZENO
JOGA se ŠÁRKOU / novinka/
pro 10 osob 17.30 hod. Jemná joga vhodná pro začátečníky. Cena je 1500 Kč /10 lekcí OBSAZENO
Harmonizační JÓGA
pro 15 osob 19.30 hod. Jóga na uvolnění zad, protažení, relaxace, dechové techniky, aromaterapie. OBSAZENO
ÚTERÝ
Pilátes
pro 10 osob 17.00 základy cvičení pilates , cviky na posílení středu těla a štíhlé, dlouhé svaly. Cena kurzu s přihlédnutím k individuálnímu přístupu 1500 Kč/10 lekcí OBSAZENO
Zdravá záda DNS pro ZAČÁTEČNÍKY
pro 10 osob 18.00. Cvičení pro zdravá záda s využitím principů DNS z vývojové kineziologie, správný dechový stereotyp, trupová stabilizace. Cena kurzu s přihlédnutím k individuálnímu přístupu 1500 Kč /10 lekcí.
OBSAZENO
ČTVRTEK
Joga relax
pro 9 osob 16.30 základy jogového cvičení, asány, relaxace a meditace s lektorkou Irenou Desenskou. Cena s přihlédnutím k individuálnímu přístupu je 1500Kč/10 lekcí
JÓGALATES
pro 15 osob v 18.00 hod. Spojení prvků jógy a pilates do plynulé sestavy. Protahovací, posilovací i relaxační cvičení. Využití válců, míčů, bosu. OBSAZENO
DNS PRO ZDRAVÁ ZÁDA
pro 15 osob 19.00 hod. Cvičení pro zdravá záda a vědomý pohyb, využití principů vývojové kineziologie. Vhodné pro pokročilé, kteří už DNS cvičili. OBSAZENO
Veškeré podložky, bloky, pásky, polštáře máme pro Vás v Otrokovicích připraveny k zapůjčení. Stačí se jen přihlásit, přijít a nechat se hýčkat. Moc se na všechny těší lektorky Eva , Šárka a Irenka.
KURZY NAPAJEDLA, TĚLOCVIČNA KLÁŠTER
Instruktor: Mgr. Eva Urbanová
JOGALÁTES pro 20 osob 16.30 hod. Spojení prvků jógy a pilates, dechová cvičení a relaxace.
Na kurz je nutná rezervace SMS 604 615 533
Cena 1100 Kč /10 lekcí
V kurzech v Napajedlech nejsou zajištěny podložky ani jiné jógové pomůcky /bloky a pásky/. Prosím doneste si vlastní. Děkujeme za pochopení.
Výhody kurzů cvičení
-
10 lekcí se stejnou skupinou lidí
-
Není nutná rezervace v rezervačním systému
-
Individuální přístup
-
Větší motivace do cvičení
-
Lepší zpětná vazba od lektora, respektování zdravotního omezení
